孕育一个新的生命，再给准妈妈们带来欢乐的同时也让不少准妈妈出现了各种身体上的不适感，据统计，有50%～75%的准妈妈会在孕期发生腰腿及背痛。当疼痛发生，不少人会想到去按摩缓解，而对于孕妇而言，可以进行按摩吗？孕妇按摩存在哪些禁忌吗？下面，就有请南方医科大学中西医结合医院针灸康复科副主任周国平教授来为各位饱受腰背酸疼的孕妈妈们详细解答——孕妇按摩的禁忌。

　　周国平教授讲解孕妇腰疼原因及按摩禁忌

孕期腰背酸痛多因背肌缺氧有关

　　周国平教授表示，孕期由于胎儿位于准妈妈的腰椎之前，随着怀孕周期增加，准妈妈的上半身会逐渐成为反弓形，如此才能保持平衡，“这就是为什么大多数孕妇都喜欢挺着肚子走路的原因，为了保持身体平衡，准妈妈的腰椎会向前突出”。孕期腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撑力减弱，准妈妈的下背肌肉就会处于一个过度紧绷的状态，同时，由于血液集中于胎儿，因此背肌的缺氧情况较为严重。

　　其次，女性在怀孕后，自身的激素水平就会发生变化，弛缓素会过度分泌，进而减少了关节中的胶原蛋白含量，造成关节、韧带松弛，使支撑身体的力量逐渐变弱，尤其到了怀孕末期，位于盆腔两侧的髋关节和耻骨联合的支撑力降低，所以引起了下背及腰疼痛或骨盆疼痛，“孕妇的腰背痛与其本身的大腹便便、子宫扩张、激素变化、血液循环不良(怀孕时为供给胎儿养分，血液集中于宫腔，造成母体其他部位供血不足)等原因有直接关系。”周国平教授说。

孕期贴膏药按摩错穴位易致流产

　　周国平教授说，很多孕妇当出现腰背酸疼时都想通过按摩或者贴外用膏药以获得缓解，但孕妇属于特殊人群，并不是所有的穴位都适合按摩，而且在感觉腰酸背痛时切忌乱用活血祛瘀的热敷药和膏药，如麝香镇痛膏、活血止痛膏以及热疗等。“孕妇并非一定不能按摩，适当的按摩可以缓解孕妇的腰背酸疼感，但是孕妇按摩的禁忌有很多，比如腹部、腰骶部不能按摩。在按摩上，按摩合谷穴、三阴交穴、肩井穴、缺盆穴和昆仑穴容易导致孕妇流产，所以一定不能进行按摩。”周国平教授强调。

合谷穴

　　合谷，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。按摩此穴可以疏通气血，镇静止痛，通经活络，清热解表。可以治疗齿痛、手腕及臂部疼痛等，周国平教授提醒，按摩此穴位会疏通气血，对于有身孕妇女而言，容易引起先兆流产或者其他的问题，所以怀孕的人尽量不要使用这个穴位。

　　穴位示意：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

三阴交穴

　　三阴交穴，十总穴之一。穴位位于内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗; 又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

　　孕妇为何不能按摩三阴交穴？周国平教授解释，孕妇以血养胎，血相对于气而言略有不足，不能敛气，气分偏盛，针补合谷反增有余之气。三阴交穴有调畅人体气血的作用，泻三阴交反损不足之血，震动胎气。所以孕产妇，孕妇，切忌不要按这个穴位，它有滑胎的作用，容易引起堕胎。

肩井穴

　　肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。肩井穴的位置是在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。按摩肩井穴可以缓解治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。周国平教授表示，按摩肩井穴时若刺激太强容易使人休克，造成对胎儿不利，所以孕妇最好不要按摩这个穴位。

缺盆穴

　　缺盆穴。缺，破散也。盆，受盛之器也。缺盆穴名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气，至本穴后，地部经水满溢外散输布四方，如水注缺破之盆的溢流之状，故名缺盆穴。这位穴位位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。在锁骨上窝之中点，有颈阔肌，肩胛舌骨肌，上方有颈横动脉，布有锁骨上神经中支，深层正当肩丛的锁骨上部。

　　虽然，经过缺盆穴的任何一条经络出现问题都会造成肩部的疼痛，但是孕妇不可按摩此穴位。

昆仑穴

　　昆仑。昆仑，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名昆仑。上昆仑名意与昆仑同。穴位位置在足太阳膀胱经穴。在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。足太阳膀胱经的经穴。按摩这个穴位可以散热化气，所以对孕妇来说最好别按。

【专家简介】

周国平：医学博士，针灸推拿学教授，博士生导师

专家介绍：1985年7月毕业于湖南中医学院，获中医临床专业学士学位；1988年7月毕业于天津中医学院，获针灸学硕士学位；2001年6月毕业于湖南中医学院，获针灸推拿专业医学博士学位。历任湖南中医学院针灸推拿系副主任、第三附属医院副院长、湖南中医药大学实验设备处处长。现任南方医科大学中西医结合医院针灸康复科副主任，中国针灸学会刺络与拔罐专业委员会副主任委员、中国针灸学会临床针灸分会急症专业委员会副主任委员、心脑血管病专业委员会委员，广东省针灸学会常务理事、广东省医师协会康复医师分会常委、广东省康复医学会中西医结合专业委员会常务委员。长期从事针灸推拿学的教学、临床、科研工作。

擅长：中风病（脑卒中）的中西医结合康复与康复；中西医结合治疗小儿脑瘫、面瘫、颈椎病、骨性关节炎、强制性脊柱炎、腰腿痛、单纯性肥胖、抑郁症以及亚健康调理等。所独创的全经针刺疗法治疗中风偏瘫，有效率达97.8%；整体经络针刺法治疗单纯性肥胖症有效率达96.7%。