男性健康：男人警惕败“性”食物影响生育
作者： 来源：全球医院网 日期：2012-09-20
导读
在我们的日常生活中，有很多食物都对人体健康起着十分重要的作用，因此做好日常的饮食护理工作对疾病的预防和身体保健都有着很大的作用。专家指导：男人须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
3、油炸食物——减少男性荷尔蒙分泌
专家指出，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局（FDA）称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。
专家指导：少吃为妙。
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