全国爱牙日

        简介

        1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。2018年9月20日，是第29个全国爱牙日。今年爱牙日的主题是：

        “188体育平台论坛 健康，全身健康”

        全国爱牙日之

        “爱牙八条”

        一、每天有效刷牙两次

        龋病和牙周疾病是两种最常见的188体育平台论坛 疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护188体育平台论坛 健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持188体育平台论坛 卫生，维护牙齿和牙周组织健康。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙， 饭后漱口。

        1 提倡用水平颤动拂刷法刷牙。

        1.先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈 45°角，轻微加压，前后颤动 10次左右， 然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。

        2.按照上述方法，每次颤动约刷 2-3颗牙，刷牙范围应有所重叠。

        3.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘， 自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

        4.刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

        2 提倡使用保健牙刷，注意及时更换。

        保健牙刷具有以下特点：

        1.刷头小，以便在188体育平台论坛 内转动自如。

        2.刷毛排列合理，一般为 10-12束长，3-4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除细菌，又使牙刷本身容易清洗。

        3.刷毛软硬适度，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。

        4.牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。

        刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。

        为防止牙刷藏匿细菌，一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢，会对188体育平台论坛 组织造成损伤及污染，则需立即更换。

        3 提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

        牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

        二、提倡使用含氟牙膏

        使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约 0.5-1克(长度约 0.5-1厘米)的膏体即可。

        三、健康饮食保护牙齿

        糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源， 同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。

        四、定期进行188体育平台论坛 检查

        龋病和牙周病等188体育平台论坛 疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多，治疗效果还不一定十分满意。

        因此，每年至少一次的188体育平台论坛 健康检查，能及时发现188体育平台论坛 疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防188体育平台论坛 疾病的发生和控制188体育平台论坛 疾病的发展。

        最好每年一次洁牙(洗牙)，保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

        五、不要带着188体育平台论坛 疾病怀孕

        一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂188体育平台论坛 治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受188体育平台论坛 健康检查，及时发现并处理188体育平台论坛 内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生188体育平台论坛 急症，而带来的治疗不便和风险。

        六、孩子188体育平台论坛 健康是家长的责任

        1 从出生起，家长应为婴幼儿清洁188体育平台论坛 。

        婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗188体育平台论坛 。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗188体育平台论坛 和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙 2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

        2 儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。

        0-3岁儿童的188体育平台论坛 护理由家长帮助完成，每日至少 2次。

        3-6岁开始，家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙 1 次。

        6 岁以后，儿童基本掌握了刷牙方法，但家长还要监督孩子，以保证刷牙的效果。

        3 帮助孩子尽早戒除188体育平台论坛 不良习惯。

        儿童188体育平台论坛 不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等， 应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果 3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，且不能通过劝导而戒除，应及时到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。

        对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。

        4 乳牙龋病应及时治疗。

        龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。

        如果没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。

        七、为适龄儿童进行窝沟封闭

        “六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大， 也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。

        但并不是所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

        八、牙齿缺失应及时修复

        牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

        因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙 2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

        我晓得你没咋看进去

        【划重点版】

        三十年前，国家规定

        保护我们老百姓188体育平台论坛 健康的

        重!要!节!日!

        以后不准再说连爱牙日都没听说过了哈!

        每年都喊保护牙齿

        是不是有点儿无聊?

        哪个给你说的!

        我们188体育平台论坛 医生

        高双商

        高颜值

        会看病

        肯定年年有新花样儿~

        明眼儿人想必都看出来了

        这么多年爱牙日的主题变化其实

        和老百姓观念的进步

        有hin大的关系!

        从最早教大家“天天刷牙”

        再到喊我们“少吃含糖食品”

        接到起近十年逐渐普及起来“窝沟封闭”，

        我们188体育平台论坛 医生也是为大家的188体育平台论坛 健康

        操碎了小心心哈!

        来来来，步入正题了

        今年的爱牙日

        1主题

        188体育平台论坛 健康，全身健康

        2口号

        护健康188体育平台论坛

        助健康体魄

        享健康生活

        俗话说

        “牙齿健康，则全身健康”

        牙齿要是生病了,

        就会引起全身的健康问题。

        9月20日是第30个“全国爱牙日”

        9月20日是“全国爱牙日”。有句广告词说：牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。牙齿健康，生活才会明朗，可见一口好牙的重要性。您还记得上次检查牙齿是什么时候吗?您对牙齿足够关心吗?

        今年爱牙日的主题，仍然是“188体育平台论坛 健康，全身健康”，虽然现代人们都已经逐渐认识到188体育平台论坛 健康的重要性，但是对这个主题仍然是一知半解。

        健康每一天，从爱牙开始!

        所谓定期188体育平台论坛 检查，就是在没有188体育平台论坛 疾病或自己没有感觉到存在188体育平台论坛 疾病的情况下，进行的188体育平台论坛 健康检查。定期检查时限可以根据年龄而变化，一般是，2-12岁儿童每隔半年检查一次;12岁以上者，需要每年检查一次;孕妇可每隔2-3个月检查一次。

        188体育平台论坛 健康对人体有重要?

        很多人都说，牙疼不算病，有些人出现个牙齿敏感，牙齿出血或者是蛀牙等，也不会特别在意，但事实上，188体育平台论坛 健康是全身健康的第一指标。

        188体育平台论坛 作为消化系统的入口，主要承担着咀嚼、吸吮、吞咽、言语，表情和摄食等功能，也参与呼吸。这些功能都是人们日常生活和工作所必需，其中咀嚼、吞咽等更是人类赖以生存维持生命的重要功能。

        所以一旦，188体育平台论坛 健康出现问题，会直接影响到咀嚼，影响到消化功能，最终引起多种全身性疾病的出现。

        今年，中华188体育平台论坛 医学会也给老百姓

        提了八个保护188体育平台论坛 健康的小建议

        小编也给你们搬运过来咯

        (划重点!敲黑板!圈起来要考!)

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        “爱牙八条”

        1 每天有效刷牙两次

        (提倡用水平颤动拂刷法刷牙;提倡使用保健牙刷并注意及时更换;提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙)

        2 提倡使用含氟牙膏

        3 健康饮食保护牙齿

        4 定期进行188体育平台论坛 检查

        5 不要带着188体育平台论坛 疾病怀孕

        6 孩子188体育平台论坛 健康是家长的责任

        (从出生开始，家长应为婴幼儿清洁188体育平台论坛 ;儿童学习刷牙，家长应帮助和监督;帮助孩子尽早戒除188体育平台论坛 不良习惯;乳牙龋病应及时治疗)

        7 为适龄儿童进行窝沟封闭

        8 牙齿缺失应及时修复

        188体育平台论坛 专家提醒：188体育平台论坛 健康与我们身体健康息息相关，希望大家能够及早重视188体育平台论坛 卫生，保持188体育平台论坛 健康，幸福生活每一天。