俗话说，病从口入。如果188体育平台论坛 这道防线被攻陷了，全身都可能受到影响。护好牙齿是健康的第一步。

        “全国188体育平台论坛 健康流行病学调查”显示，我国5岁儿童乳牙患龋率为66%;65~74岁恒牙患龋率为98.4%。

        有研究显示，188体育平台论坛 不健康可能增加患认知障碍症、抑郁症的风险，消化系统也会受牵连。

        12道题自测牙病风险

        对照下列情况并打分，查看自己是否有牙周疾病危险：

        1.早起后嘴里发黏(1分)

        2.被人说有口臭(1分)

        3.牙缝常有食物残渣(2分)

        4.易牙龈出血(3分)

        5.易牙龈肿胀(4分)

        6.牙齿松动(5分)

        7.很少刷牙(1分)

        8.经常吸烟(1分)

        9.牙痛难忍才去看病(1分)

        10.经常感觉疲劳(1分)

        11.有188bet在线平台网址 (1分)

        12.骨密度偏低(1分)

        【测试结果】

        总分0分：

        目前没有牙周病，继续保持良好的188体育平台论坛 清洁习惯。

        总分1~4分：

        已具备患牙周病条件，务必每天认真刷牙，若出现口臭、牙龈不适应及时检查。

        总分5~9分：

        可能已患牙周病，应及时去医院确诊。

        总分高于10分：

        患牙周病程度不清，需马上诊治。

        上述检查项目中，7~12为牙周病重要诱因，4~6为牙周病加重标志，若符合其中任意一项，需要尽快做牙科检查。

        牙不好全身都遭殃

        188体育平台论坛 疾病不仅影响188体育平台论坛 健康，还会连累全身健康。

        188体育平台论坛 问题影响全身健康

        188体育平台论坛 病灶指龋齿、牙周炎、根尖炎、颌骨骨髓炎、牙残根残冠及根尖囊肿等，病灶内的细菌与病毒通过血液和淋巴液到达全身器官和组织，可引起许多全身性疾病。

        常见的有慢性肾炎、慢性胃炎、风湿热、关节炎、慢性咽炎、偏头痛、皮肤病、不明原因的低烧等。一旦去除188体育平台论坛 局部疾病或病灶，上述相应的全身疾病也随之消退。

        牙病可危及心脏健康

        牙周炎是冠心病、心肌梗塞和脑中风的危险因素。188体育平台论坛 病灶中的细菌和毒素通过血液转移至心脏易引发细菌性心内膜炎。牙周炎的菌血症，易诱发心肌梗塞和冠心病。

        国内外的调查统计资料表明，50岁以下男性牙周炎患者或无牙者，其冠心病发病率高出普通人群70%。牙槽骨吸收严重者，致死性冠心痛和心脏骤停发生率分别是正常人群的2倍和3倍。

        牙病可诱发肺部感染

        研究表明，老年性肺炎与各种牙痛关系密切，因为188体育平台论坛 内的大量细菌可以被吸入肺部，导致肺炎。

        牙病可诱发188bet在线平台网址

        研究证明，牙周炎和188bet在线平台网址 有双向关系，即牙周炎如不治疗会诱发或加重188bet在线平台网址 ，188bet在线平台网址 反过来可并发牙周炎。

        牙病易引发早产

        调查研究证明，有牙周炎的孕妇，发生早产和低出生体重儿的危险率，是正常人的7.5倍。妇女在怀孕前应重视188体育平台论坛 疾病的诊治。

        缺牙不补，伤血管

        有研究显示，不到10颗牙齿的人，死于冠状动脉疾病的风险，比同龄、同性别而有25颗以上牙齿的人高7倍。

        188体育平台论坛 与牙周的感染可散布到心血管系统，造成低程度的慢性发炎，而发炎是导致心脏病及其他心血管疾病发作的危险因素。

        健康188体育平台论坛 的4个标准

        健康188体育平台论坛 的标准要满足以下四点：

        ◆没有188体育平台论坛 的疼痛或者不适;

        ◆没有蛀牙或其他188体育平台论坛 疾病;

        ◆能够正常行使功能，比如咀嚼、说话、味觉、吞咽等;

        ◆能够满足正常的社会交往以及对我们个人形象的需求。

        188体育平台论坛 疾病初期症状不明显，如牙周病，很多患者除了牙龈出血之外，没有其他症状，甚至如唇癌、舌癌或一些癌前病变在早期也没有什么症状。

        如果牙齿出现过敏，对冷、热较敏感，或者牙龈出血，时常感觉牙齿上会掉下一块小而硬的东西时，可能就是188体育平台论坛 出问题了。

        此外，若发现188体育平台论坛 黏膜上出现一些不正常的颜色，也需要去看医生。

        牢记4个188体育平台论坛 清洁法

        世界卫生组织认为这样的牙齿才健康：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。

        如果把保护188体育平台论坛 健康当成一场战役，那么对188体育平台论坛 的清洁是取胜的关键，具体方法离不开以下4种。

        刷牙：洁牙面

        刷牙是最基础的188体育平台论坛 清洁方法，其主要作用在于去除和干扰牙菌斑的形成，清除牙齿表面的食物残渣、色素，同时还能按摩牙龈。

        应坚持早晚刷牙，每次大约3分钟左右。需注意的是，不能只刷牙齿外面，里外以及咬合面都要刷，并且最好按一定顺序刷，免得有遗漏。

        刷牙的方向也很重要，要顺着牙齿上下刷，而不是左右拉锯式地横刷，因为这样容易破坏牙齿，使牙齿变得敏感。

        牙线：清牙缝

        如同我们打扫房间总会有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的死角。

        牙齿之间的间隙就是这样的“188体育平台论坛 卫生死角”，对其清理需要借助一些特殊的工具来完成，包括牙线、牙签、牙间隙刷等。

        牙线对无明显牙龈退缩的牙间隙最为适用，大多数人包括小孩的乳牙，均可以使用牙线。

        具体方法是：

        首先取一段长约15～20厘米的牙线，打结成一个线圈;

        然后用双手的食指和拇指将线圈绷紧，两指间相距约1.0～1.5厘米，将此段牙线轻轻通过两牙之间;

        如果两牙之间较紧不易通过时，可做里外拉锯式动作通过;

        最后，通过牙齿到达牙龈的边缘后，将牙线紧贴一侧牙面，并呈C形包绕牙面，朝牙齿顶端移动，以“刮除”牙齿上的菌斑。

        按照这个方法可以依次将全口牙齿的菌斑清除，包括最后一个牙的远端，结束后最好用清水漱一下口。

        有牙龈退缩或牙齿间缝隙增大的患者，可选择牙签或牙间隙刷。

        牙签材质以光滑无毛刺的塑料为好，而牙间隙刷更适合牙龈退缩者。需注意的是，如果牙龈乳头无退缩、插入有困难时，不宜勉强进入，以免损伤牙龈。