慢性牙龈炎家庭防治措施
作者：佚名 来源：健客网社区 日期：2017-05-31
导读
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。也可以预防不必要的188体育平台论坛 疾病。
关键字：
慢性牙龈炎
使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。
戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持188体育平台论坛 健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
刮舌头
可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
使用芦善刷牙
芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少188体育平台论坛 内的牙垢。
清除牙石
你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
危险讯号
牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动，都是牙龈炎的征兆。你若置之不理，将可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。
分享：
相关文章
评论
我要跟帖发表
回复 小鸭梨：
发表
