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牙齿并不仅要白更要健康
牙不好，不仅是美貌的问题，更关系到全身的健康。牙齿是人体最坚硬的器官，如果没有它，我们吃东西都很难，生命就更难为继了。牙齿的自然美观最重要，与唇型、口型、面型及肤色相协调，并不是越白越好。
来源：《生命时报》 2012-09-18 -
睡前一小时散步有助于睡眠
如今在北京的街巷、公园，总是会看到很多走路锻炼的人。科学行走还要有一定强度，要以最适合自己的步幅和步速每天行走不低于7000步为佳。科学行走的最佳步速为最高步速的70%，最高步速（单位:千米/...
来源：京华时报 2012-09-18 -
对“宿便”的三大错误认识
“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。宣传宿便危害的人往往危言耸听，臆想出许多毫无根据的说法，而对可能的...
来源：北京晚报 2012-09-18 -
中医古法养生十个小动作
捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强抗病能力。
来源：中国中医药报 2012-09-18 -
漱口水不能代替刷牙
与传统的牙膏、牙刷相比，漱口水这类188体育平台论坛 清洁产品有使用方便、节省时间的特点，因此，使用漱口水来清洁188体育平台论坛 的消费者并不在少数。188体育平台论坛 没有疾病的正常人不需要用漱口水，只要早晚刷牙，维持188体育平台论坛 清洁就可以了。
来源：郑州晚报 2012-09-18 -
男女之间的13个差异
女人患上失眠症的危险比男人高近20%。相反，女人更可能出现容易被忽视的症状，例如呼吸短促、劳累、头昏眼花或下巴疼痛等。但总的来说，男人更多患上慢性阻塞性肺病，患这种病的男人有2%，...
来源：中国食品科技网 2012-09-18 -
都市人常做有氧运动有益身心健康
跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。有氧运动的形式多种多样，如快走减肥、慢跑减肥、跳减肥健美操、游泳减肥、骑自行车、打太极拳等。
来源：天天营养网 2012-09-18 -
淘气的孩子有更强的心理免疫力
“很多中国家长有一种误区，孩子乖巧、老实、听话、懂事就是好孩子，其实这样的孩子在童年时期没有选择权，没法表达自己的个性，一直是处于无奈的压抑状态，到了青少年时期，就非常容易出现叛逆，容易出现情...
来源：健康女性 2012-09-18 -
一次创伤也可能造成老年痴呆
橄榄球、拳击等赛场上，选手们用激烈的身体碰撞挥洒着青春的同时，也埋下了疾病的隐患。NFL的“大脑银行”，波士顿大学的创伤性脑病研究中心指出，慢性创伤性脑病是发生在有脑震荡或头部遭受重复重击病史...
来源：39健康网 2012-09-18 -
老人不掉牙，关键是保健
世界卫生组织曾在2001年对中老年人牙齿保健提出目标：80岁时，至少有20颗牙能正常咀嚼。这是因为，老年人的188体育平台论坛 保健知识比较贫乏，身体机能又开始衰老，所以患龋齿、牙周病的几率远远高于年轻人。
来源：生命时报 2012-09-18 -
男孩只跟妈妈容易缺少阳刚
“我是全职妈妈，每天的生活都围着孩子转，老公工作很忙啊，下班回家就想放松下，几乎不管孩子的。记者发现，老人家带的孩子，不分男女，多半都很娇气任性，稍不满足就倒地撒泼哇哇大哭的，比比皆是。
来源：中国网 2012-09-18 -
儿童责任感的形成依赖于父母个性
身为小儿精神科医师，我认为最难治疗的父母，是思想尚未成熟的父母。但过度保护孩子的妈妈，只要孩子一张嘴或一伸手，就马上为孩子包办一切，这样一来，孩子就只会坐享其成，或任由妈妈摆布了。生了孩子之后...
来源：爱美网 2012-09-18 -
妈妈产后抑郁影响宝宝智力发育
由于新妈受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。
来源：太平洋亲子网 2012-09-18 -
高浓度硬脂酸可导致胰岛素抵抗
哈尔滨医科大学科研人员通过对血脂异常人群餐后血清脂肪酸谱变化的研究，发现仅硬脂酸水平在该人群餐后显著性升高。专家评价，这一发现为改善血脂异常人群出现的胰岛素抵抗，预防188bet在线平台网址 的发生提供了新靶点、...
来源：中国医药报 2012-09-18 -
生育能力正常不一定就适合捐精
日前，广东拟将捐精补贴提高至五千元的新闻让不少人眼前一亮。玄教授表示，目前准确了解男性自我生精能力最好的方法就是直接去做精液常规检查。长期饮酒会造成男性精子活力低下；酒精可以导致精子发育不良，...
来源：39健康网 2012-09-18 -
女性补钙的几点注意事项
钙是骨骼的主要组成部分，钙的总量在青少年时期一直增加，到30岁左右达到顶峰，之后流失就会逐渐增加。柠檬酸钙不需要胃酸作用也能吸收，因此老年人胃酸分泌较少，比较适合食用这款钙片。
来源：39健康网 2012-09-18 -
哭笑也能反映身体健康
如果一个人心气特别足，就会爱笑，而且笑得很爽朗。爱哭的人平时可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等补肺的食物。肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，同时大呼小叫;肝气郁滞的人...
来源：凤凰网 2012-09-18 -
口臭口苦试试自我推拿 开胸顺气调节情绪
很多人早上起来会出现嘴里发干、发涩、发苦这么一个症状，而且，这种苦的味道长期挥之不去。当我们顺着肋骨间隙推到腋下以后，再顺着手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经从指尖一直推出去，这就是开胸顺气...
来源：新华网健康 2012-09-18 -
哪些食物适合秋季男性壮阳
壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可以通过食疗和药物的方法，秋季是人们大补...
来源：新浪中医 2012-09-18 -
不可只重补肾，忽视肾脏健康
经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。另一种“伤肾”的饮食习惯是大量海鲜啤酒，因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下，会大大提高人体血液中的尿...
来源：新浪中医 2012-09-18