高血压防治要从“娃娃”抓起
作者：王继光 李阁乐 来源：中国医学论坛报 日期：2011-03-23
导读
应从儿童青少年期培养清淡口味，尽可能减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；培养体育锻炼的习惯和积极性，定期进行有氧锻炼；保持合适体重；注意合理营养搭配；不吸烟，不大量饮用烈性酒。
培养健康生活方式
应从儿童青少年期培养清淡口味，尽可能减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；培养体育锻炼的习惯和积极性，定期进行有氧锻炼；保持合适体重；注意合理营养搭配；不吸烟，不大量饮用烈性酒。
监测高危人群
对高血压高危儿童青少年跟踪监测是及时发现和有效预防高血压的重要手段。曾祖父母或祖父母患有高血压或发生过卒中等心脑血管并发症的儿童应被重点监测，应坚持每年至少监测1次血压，每次至少取3个读数，若血压水平较高，则应提高监测频率。
及时治疗效果更佳
一旦发现高血压，应进行全面检查，寻找病因。各种非药物治疗不能有效控制血压时，应尽早开始使用降压药，不能误认为这一时期的高血压不须治疗。
展望
近年，米杰与牟建军医生等进行了较长的随访研究，一些高血压科室也对诊治进行了积极探索。然而，该领域仍有许多问题亟待解决。我们需要在全国进行较大样本普查，建立我国各年龄人群血压正常值；规范儿童青少年血压测量，包括选择合适袖带，测量前坐位休息至少5分钟，每次至少取3个读数；在已被诊断的患儿中积极开展病因学与治疗学研究。
（作者 王继光 李阁乐 上海瑞金医院 上海市高血压研究所）
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