2010年世界高血压联盟最新饮食建议
作者：杨力实 来源：世界高血压联盟 日期：2010-05-14
导读
2010年，世界高血压联盟（WHL）的官方网站列出了有关绿色饮食的相关建议。建议如下：摄入各种颜色的食品。增加水果和蔬菜摄入量。像小吃一样，生吃水果和坚果。减少奶酪、薯片、熏肉、餐桌酱汁、咸坚果和肉类罐头等食品摄入量。尽量少吃加工快餐式食品，如饼干、速食早餐谷类、面包、汉堡包、蛋糕、馅饼和比萨饼。
2010年，世界高血压联盟（WHL）的官方网站列出了有关绿色饮食的相关建议。建议如下：摄入各种颜色的食品。增加水果和蔬菜摄入量。像小吃一样，生吃水果和坚果。减少奶酪、薯片、熏肉、餐桌酱汁、咸坚果和肉类罐头等食品摄入量。尽量少吃加工快餐式食品，如饼干、速食早餐谷类、面包、汉堡包、蛋糕、馅饼和比萨饼。
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