生命简单七法则，防癌、防心脏病“一箭双雕”！JACC子刊研究
作者：朱朱 来源：中国循环杂志 日期：2023-02-24
导读
2010年，美国心脏协会提出了“生命简单七法则”，根据7项指标评估心血管健康，包括吸烟状况、体重指数、身体活动、饮食、总胆固醇、血压、空腹血糖。理想状态下，这些指标总评分为14分。 近期，JACC心脏肿瘤子刊发表的一项法国研究(GAZEL研究)表明，中年人如果长期改善上述7项指标，不仅可预防心血管病，还能降低癌症风险。
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心脏病
2010年，美国心脏协会提出了“生命简单七法则”，根据7项指标评估心血管健康，包括吸烟状况、体重指数、身体活动、饮食、总胆固醇、血压、空腹血糖。理想状态下，这些指标总评分为14分。
近期，JACC心脏肿瘤子刊发表的一项法国研究(GAZEL研究)表明，中年人如果长期改善上述7项指标，不仅可预防心血管病，还能降低癌症风险。
该研究为一项于1989年开始的前瞻性队列研究，共纳入近1.4万名基线无癌症和心血管病的成年人，中位随访24.8年。受试者平均年龄为45岁，24%为女士。
研究者发现，1989~1990年，基线心血管健康评分每增加1分，随访期间癌症、心血管事件、全因死亡风险分别降低9%、20%、18%。
1990~1997年这7年期间，该研究中仅8%的人心血管健康评分提高了，76%维持不变，16%的人有所降低。
分析显示，这7年期间心血管健康评分每增加1分，此后的随访期间癌症和心血管事件发生风险分别降低5%和7%。
即便将吸烟从心血管健康指标中剔除后，上述关联仍然存在。
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