心脑血管疾病早期表现，你中枪没？
交通是一个城市的命脉，交通顺畅，城市活力旺盛;交通拥堵甚至发生瘫痪，整个城市的功能将无法进行正常运转。而血管作为人体交通，是人体健康的基础，所以保护好它们是非常必要的。 心脑血管疾病，瞬间夺人性命，难道在发病前就没有任何征兆吗? 其实不然，我们可以通过身体早期的很多表现，判断自己的身体状况。
交通是一个城市的命脉，交通顺畅，城市活力旺盛;交通拥堵甚至发生瘫痪，整个城市的功能将无法进行正常运转。而血管作为人体交通，是人体健康的基础，所以保护好它们是非常必要的。
心脑血管疾病，瞬间夺人性命，难道在发病前就没有任何征兆吗?
其实不然，我们可以通过身体早期的很多表现，判断自己的身体状况。
心脑血管疾病早期表现，你中枪没?
1、经常性心慌、气短、胸闷，干活时加重。干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。
2、饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。
3、感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应，稍后消失。胸闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
4、走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。长时间躺卧后突然坐起来，感到胸部很难受。
心脑血管疾病诱因，你再次躺枪没?
一、饮食不均衡
多肉少菜，经常食用油炸食品、炒菜过于油腻，碳酸饮料、甜食过多，爱吃咸辣、重口味。这些都会导致我们脂肪、糖分摄入过多，体内胆固醇超标，高血脂、高血压、 等现象就会接踵而至。
二、不运动
城市中的上班族很多都是整天坐在办公桌前，缺乏运动导致新陈代谢减慢，脂肪堆积，体重上升并引起很多心血管疾病。
三、不良的生活习性
有研究证明，吸烟是导致心血管疾病的一个很重要因素，烟中的尼古丁等有害物质会侵害人的身体健康，吸烟的人更容易引发心肌梗塞。
长期饮酒会消耗人体存储的钾和镁，从而引发心律不齐。
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。
除此之外，也要学会释放压力放松心情，总是生活在高压的工作强度下，人的精神高度紧张，机体一直在不停的运转，对心脏和大脑有很大的伤害。
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