如何预防脑梗？
作者：郭艺芳 来源：郭艺芳心前沿 日期：2017-02-13
导读
大家都怕脑梗，如何才能预防呢?
关键字：
脑梗
大家都怕脑梗，如何才能预防呢?要想预防脑梗，主要应该注意几件事情：
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首先，有高血压的朋友一定积极控制血压，将自己血压长期控制在140/90mmHg以下、甚至更低水平。因为高血压是引起脑梗最常见的原因。发生高血压后要在医生指导下减体重、少吃盐、长期坚持服用降压药，这样就能大幅度降低发生脑梗的风险。
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其次，要控制好血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇。发生脑梗的常见机制是脑动脉形成斑块、堵塞血管，造成相应区域的脑组织缺血坏死。胆固醇是形成斑块的主要原料。通过合理饮食、必要时服用他汀将低密度脂蛋白胆固醇降到较低水平，可以显著降低形成斑块的风险，从而预防脑梗的发生。
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第三，房颤是导致脑梗的另一个重要而常见的原因。对于房颤患者，无论是阵发性房颤、还是持续性房颤，均应咨询医生，必要时应用抗凝药物治疗，这样可以有效预防脑梗。虽然长期吃抗凝药可能有些副作用，但好处明显多于坏处，因此该用药时一定要在医生指导下用药。
此外，戒烟、控制血糖、在医生指导下使用阿司匹林等措施也有助于降低脑梗风险。其实吧，健康主要掌握在自己手里，预防脑梗同样如此。只要自己提高防范意识，注意控制危险因素，绝大多数脑梗是可以避免的。
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