肠癌发病的三大原因
作者：佚名 来源：抗癌健康网 日期：2016-11-10
导读
研究表明，肥胖会增加大肠癌的风险，通过控制饮食和增加锻炼来控制我们的体重，可以大大减少大肠癌的危险。
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肠癌
研究表明，肥胖会增加大肠癌的风险，通过控制饮食和增加锻炼来控制我们的体重，可以大大减少大肠癌的危险。
虽然有超过200种不同的癌症中，大肠癌是第三大最常见的癌症在男性，大肠癌的患病率直线上升。但好在，大肠癌是一种生活方式疾病，其中饮食占了大肠癌患病因素的80%。那么，我们要先了解哪些生活方式会导致大肠癌，从而才能做到最佳预防。
食肉较多易患大肠癌
男性的食肉者多于女性，因此他们的肠癌风险也更多一些。在以红肉和加工肉类为主的饮食中，我们常常还偏爱高温烘烤下的美食，如油炸食物和烧烤，这都增加了大肠癌的风险。
低蔬果饮食
新鲜的水果和蔬菜可以提供我们大量的维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维质。因此增加水果和水彩的摄入量被认为是预防大肠癌最好的办法，其中纤维的摄入量每日最少应达到30g。
肥胖
研究表明，肥胖会增加大肠癌的风险，通过控制饮食和增加锻炼来控制我们的体重，可以大大减少大肠癌的危险。
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