运动可以有效保护你的心脏！
作者：oricter 来源：来宝网 日期：2017-02-08
导读
一篇刊登在《实验生理学》杂志上的文章指出，对于心脏的健康，运动与胆固醇及健康饮食同样重要。
一篇刊登在《实验生理学》杂志上的文章指出，对于心脏的健康，运动与胆固醇及健康饮食同样重要。
科学家说，耐力训练可以增加DNA修复基因的表达，即使只进行一小节的锻炼，效果也同样存在。
马里兰大学、德克萨斯大学西南医学中心等多家实验室合作进行了一项实验，试图探明生理上的刺激，如运动，是如何重塑心肌的。研究人员对运动产生保护心脏效果的过程及生理变化进行了研究，并表示，将来的进一步研究可能会发现包括高血压在内的慢性心脏疾病的非用药的治疗方式，并提高人类的平均寿命。
研究人员让一组小鼠在跑步机上运动30分钟，再与另一组未运动的小鼠进行对比，观察基因如何表达。人类与小鼠在这些基因的表达调控方式是相同的，所以这些实验结果同样适于人类。
共同作者之一，来自马里兰大学人体运动学系的史蒂芬罗斯教授说，“在一小段时间的耐力训练后，心脏组织中的基因组稳定性相关基因就明显上调，这也许就是运动能促进心血管健康的原因”
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