老人雪天摔伤勿乱揉乱动
作者：张淑静 来源：健康报 日期：2012-12-18
导读
最近，我国不少地方普降瑞雪，气温一夜之间骤降至零下，给人体健康也带来了许多潜在的影响和伤害。如果不幸跌倒，发生侧滑的时候，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最易造成手腕骨折，可以将身体顺势倒地，因为棉衣比较厚，不容易造成大面积损伤。
最近，我国不少地方普降瑞雪，气温一夜之间骤降至零下，给人体健康也带来了许多潜在的影响和伤害。跌倒摔伤就是最常见的一种。
年轻人多为手腕、脚踝扭伤，老年人多为骨折。尤其是在化雪天气，松软的雪会直接形成硬冰，更容易使行人摔伤。所以，建议骨质疏松的老年人最好在家不要出门，即使出门也要格外小心，要穿上一双防滑鞋，走小碎步，踩粗糙路面，绕行光滑的大理石地面。在上下楼梯的时候，要抓紧抓牢扶手，防止跌倒。
如果不幸跌倒，发生侧滑的时候，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最易造成手腕骨折，可以将身体顺势倒地，因为棉衣比较厚，不容易造成大面积损伤。向后滑倒时，及时缩身或下蹲，用手护住头部，防止摔伤头部。急速剧烈滑倒时，尽量用双臂抱紧头颈部，固定住颈椎关节。
若发生较轻的跌扭伤，可自行回家用冷水浸湿毛巾敷伤处，以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状，48小时之后再用热水敷，使局部血液循环加快，消炎止痛。一旦发现摔伤部位畸形，如手臂有异物突起等，并伴随有剧痛，有可能是发生了骨折。这时，切不可乱揉乱动，要先用围巾、木板或书本等工具固定好骨折部位，立即就近到医院就诊拍片，避免耽误治疗的最佳时机。（孟宪红整理）
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